အလှူအတန်း အတွက်ဘဲဖြစ်ဖြစ် ၊ ဧည့်ခံကျွေးမွေးဖို့ အတွက်ဘဲဖြစ်ဖြစ် ၊ မွေးနေ့ / နှစ်ပတ်လည် စသည့် အထိမ်းအမှတ် အမျိုးမျိုးများ၏ လှူဒါန်းမှုများ အတွက်ဘဲဖြစ်ဖြစ် ခိုင်ခိုင်ကျော် မြန်မာထမင်းဆိုင်မှာ တစ်နပ်စာ ပါဆယ် Lunch Box များ မှာယူရရှိနိုင်ပါတယ်။ လူအများစာအတွက် လိုအပ်သော နေရာများ (ဥပမာ) စက်ရုံ အလုပ်ရုံလုပ်ငန်းခွင်များ မှာ တစ်နပ်စာ ၊ ရက်ပိုင်းစာ ၊ သီးသန့်မှာယူချင်ကြသူများ အတွက် စီစဉ် ရောင်းချပေးလျက်ရှိပါတယ်
၂၀၀၄ ခုနှစ်တုန်းက ပါရမီလမ်း နှင့် ဝေဇယန္တာလမ်းထောင့်မှာ ဆိုင်စဖွင့်ပါတယ်။ ဆိုင်မဖွင့်ခင် နှစ်နှစ်လောက်မှာ ရန်ကုန်ကို ချိုင့်တွေ စပြီး ပို့ပါတယ်။ တစ်ခု ရှိတာ က ပိုက်ဆံအရင်ပေးပြီးတော့ ချိုင့်ယူရတာ ဖြစ်တဲ့ အတွက် မြည်းလို့မရဘူး ။ အဲဒီတော့ အရသာလေး မြည်းချင်တယ်။ မြည်းပြီးတော့ မှ မှာမယ် ဆိုတာရှိတာတယ်။ အဲဒါနဲ့ ပဲ ဆိုင် ဖွင့်ဖို့ စိတ်ကူးရခဲ့တာပါ ။
ချိုင့်ဆွဲတွေကို ရှိတဲ့ ဝန်ထမ်းလေးယောက် နဲ့ စပို့ခဲ့ပါတယ်။ ချိုင့်ဆွဲ ကို နှစ်နှစ်လောက် လုပ်ခဲ့တဲ့ အတွေ့အကြုံ အရ ကိုယ်နဲ့ အတူလုပ်နေတဲ့လူတွေ၊ ချက်နေပြုတ်နေတဲ့ လူတွေရဲ့ မိသားစုဆန်တဲ့ စိတ်ဓါတ်က အရေးကြီးတဲ့ အခန်းကဏ္ဏ က ပါခဲ့ပါတယ်။ ကုန်ကြမ်းစဝယ်ချိန်မှာ အရည်အသွေး အကောင်းဆုံးကုန်ကြမ်း ကို သုံးဖို့ လိုပါတယ်။ ဥပမာ - တစ်ထောင်တန် ၊ နှစ်ထောင်တန် ၊ သုံးထောင်တန် ရှိတယ် ဆိုရင် စားသုံးသူ အတွက် သုံးထောင်တန်ပဲ ဖြစ်ရမယ်။ အရည်အသွေး အားဖြင့် ညီမျှတဲ့ တန်ဖိုးအမြင့်ဆုံးကို ပဲ ဝယ်ပါတယ်။
ပိုမိုဖတ်ရှုရန်
![]() |
ပုဇွန်အဏ္ဏဝါဟင်း |
![]() |
လက်ပံပျားကြက်ကြော် |
![]() |
ရေနံချောင်း ဆိတ်အူကြမ်းပြုတ် |
![]() |
အညာမြေအိုး ကြက်ခြေထောက်ပေါင်း |
![]() |
ကျန်းမာရေး ဒံပေါက် |
![]() |
ထောပတ်ထမင်း ရှယ် |
![]() |
ကြက်ရခိုင်ချက် |
![]() |
မု့န်ဟင်းခါး |
![]() |
ခုကျော်/ခုစား ရွက်စုံကြော် |
![]() |
ခုဖျော်ခုစား ငပိမျိုးစုံ |
![]() |
ငပိ/တို့စရာမျိုးစုံ ဘူဖေး |
![]() |
ယိုးဒယား ရေခဲခြစ် |
![]() |
ရွှေရင်အေး |
![]() |
မုန့်လက်ဆောင်း |
![]() |
ဆီချက် ခေါက်ဆွဲ |
![]() |
ကျန်းမာရေး ဆန်ပြုတ် |
![]() |
ကော်ရည် ခေါက်ဆွဲ |
![]() |
ခိုင်ခိုင်ကျော် ဝန်ထမ်းများ သို့ ဂုဏ်ပြုလွှာ |
![]() |
သင်္ကြန်ကာလအတွင်း ရန်ကုန် ခိုင်ခိုင်ကျော် ဆိုင်ခွဲများ |
![]() |
အမြန်လမ်းပေါ် ... ခိုင်ခိုင်ကျော် |
![]() |
စီးပွါးရေး လုပ်ငန်း ဖိတ်ခေါ်ခြင်း |
![]() |
ထိုင်းနိုင်ငံတွင် စီးပွါးရေးလုပ်လိုသူများ အတွက် သတင်းကောင်း |
ဆိုင်ခွဲ (၁) ပါရမီ
အမှတ် (၄၂-အေ) ပါရမီလမ်း နှင့် ဝေဇယန္တာ လမ်းထောင့်၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်
Ph : ၀၉ ၂၅၄ ၀၂၆ ၂၄၆
ဆိုင်ခွဲ (၂) မင်္ဂလာဒုံ
အမှတ်(၁၀) ရှမ်းစုကျေးရွာ၊ ပျဥ်းမပင်ကျေးရွာအုပ်စု၊ ပြည်လမ်း၊ မင်္ဂလာဒုံမြို့နယ်။
Ph : ၀၉ ၈၉၃ ၂၃၀ ၃၅၀
ဆိုင်ခွဲ (၃) ကျိုက်ထို
ရန်ကုန်-မော်လမြိုင် လမ်းမကြီး၊ ၁၀၅/၅မိုင်၊ လက်ပြကျေးရွာ၊ ကျိုက်ထိုမြို့နယ်။
Ph : ၀၉ ၉၅၆ ၆၈၉ ၂၁၅
ဆိုင်ခွဲ (၄) ပြင်ဦးလွင်
အမှတ်(၂၄-ဘီ) မြို့ပတ်လမ်း၊ ရပ်ကွက်ကြီး ၆ ၊ ပြင်ဦးလွင်မြို့။
Ph : ၀၉ ၉၆၆ ၅၃၅ ၈၄၀
ဆိုင်ခွဲ (၅) မန္တလေး
၆၆လမ်း၊ ၃၁လမ်း ၃၂လမ်းကြား ၊ မန္တလေး
Ph : ၀၉ ၇၈၈ ၁၂၃ ၁၂၃
ဆိုင်ခွဲ (၆) ပန်းတနော်
မိုင်တိုင်(၅၀)၊ ရန်ကုန်-ပုသိမ်ကားလမ်းမကြီး ၊ ပန်းတနော်မြို့၊၊
Ph : ၀၉ ၄၂၁ ၀၀၆ ၀၅၅
ဆိုင်ခွဲ (၇) ပြည်သူ့ဥယျာဉ်
ပြည်လမ်း၊ ပြည်သူ့ဥယျာဉ်ဝန်း၊ ဒဂုံမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်။
Ph : ၀၉ ၈၉၃ ၂၃၀ ၃၅၂
ဆိုင်ခွဲ (၈) မြစ်ကြီးနား
ဆွန်ပရာပွန်လမ်းမကြီး၊ တောင်ရပ်ကွက်၊ အထက(၅)ကျောင်းအနီး၊ မြစ်ကြီးနားမြို့။
Ph : ၀၉ ၈၉၃ ၅၅၉ ၂၁၀
ဆိုင်ခွဲ (၉) မြောက်ဥက္ကလာပ
အမှတ်(၃၆၀/က)၊ သုဓမ္မာလမ်းမကြီး၊ ဇ ရပ်ကွက်၊ ကန်သာယာပန်းခြံမှတ်တိုင်အနီး၊ မြောက်ဥက္ကလာပမြို့နယ်။
Ph : ၀၉ ၄၄၇ ၉၁၂ ၄၉၄
ဆိုင်ခွဲ (၁၀) အမြန်လမ်း၃၉ မိုင်
၃၉မိုင် ယာဉ်ရပ်နားစခန်း၊ ဘောနက်ကြီးကျေးရွာ၊ ဘုရားကြီးမြို့၊ ပဲခူး။
Ph : ၀၉ ၇၈၁ ၅၉၂ ၆၆၆